Effektiv onsdag
Mellan andra och tredje tvätten hann jag köra intervallpasset som vi ska köra i laget. 400m*3 , 300m*3 , 200m*3, 100m*3 . Waaah, vad slut jag var och fan vad det är så mycket lättare att träna med andra som ger en extra energi. Mellan tredje och fjärde tvätten hann jag åka och träffa pappa och tvätta bilen, sen var det hem och slänga i sig mat för nu sitter jag i gärtuna och ska kolla fötterna för fotinlägg till jobbet. Effektiv onsdag, det gillar jag!
Puss, sandrisen